Štítek: rady a tipy

Zázvor

Superpotraviny užívejte jen s mírou

Určitě znáte nebo už jste alespoň slyšeli o pár superpotravinách, které mají zázračné účinky. Pokud se je však rozhodnete konzumovat, neměli byste to s nimi přehánět. Všeho moc škodí a platí to i u zdravých...

Jak na tekoucí make-up

Pro dámy: Jak vyzrát na letní teploty?

Chcete vypadat hezky, ale kazí vám to tropická vedra či extrémní vlhkost? Zná to asi každá žena, která používá make-up, jenž pod návaly potu taje a perfektně upravené vlasy se kroutí. Na všechno lze...

Japonský úklid

Japonská revoluce v uklízení slibuje šťastnější život

Nejen že si doma uděláte pořádek, ale budete i šťastnější. To slibuje uklízecí mánie, která se z Japonska rozbíhá po celém světě a zavítala i k nám. Povědomí o minimalistickém úklidu rozšiřuje japonská expertka na úklid...

Olivový olej

K čemu všemu vám poslouží olivový olej?

Olivový olej nemusí nutně představovat jen zdravější základ vaší zálivky na salát. Má i spoustu jiných účinků a způsobů využití. A jeden je lepší než druhý. Stačí se přesvědčit, co tenhle zázrak ze středomoří...

Zdravá strava

Diety: Kterou zvolit a které se naopak vyhnout?

Diety, diety, diety. Jsou všude kolem nás. Podle latinského původu slova znamenají náležitý způsob stravování. Mnoho lidí je však vnímá jako jednorázové příležitosti ke shození pár kil. Jenže kterou si zvolit, aby měla účinek,...

Rychlejší práce

Tipy pro rychlejší a efektivnější práci

Práce je dlouhá pro všechny. Kolem oběda už se každý vidí mimo kancelář či pracovní prostředí. Někdo se těší na setkání s přáteli, jiný ví, že musí zajít nakoupit a někdo si chce prostě sednout...

Žaluzie a rolety

Čím spolehlivě zastínit domov před horkem?

Sluníčko v létě milujeme. Rádi se opalujeme, chodíme na koupaliště nebo na zahradě s přáteli grilujeme a jsme rádi, že nám nad hlavami pěkně svítí a nelije. Jenomže když lije z nás, moc nadšení z toho nejsme. A...

Barvičky v bytě

Jak vylepšit interiér bez celkové rekonstrukce?

Pokud už se doma necítíte příjemně, je to nejspíš tím, že to na vás doma působí příliš stereotypně. Cítíte, že by to chtělo změnu, ale na celkovou rekonstrukci interiéru nemáte náladu, čas ani prostředky?...

Dubrovník, Chorvatsko

Chystáte se do Chorvatska? Máme pro vás pár tipů

Chorvatsko je dlouhodobě oblíbenou destinací Českých turistů. Jen loni tam dovolenou strávila téměř tři čtvrtina milionu Čechů. Pokud se tam letos chystáte i vy, máme pro vás pár rad, které by se vám mohly...

Letní dovolená

Dovolená: Jak nenarazit při jejím čerpání

Blíží se čas dovolených a vy už zajisté plánujete, kdy a kam se vydáte. Ale co když vám zaměstnavatel neschválí termín nebo vás z dovolené odvolá? Advokátka KODAP legal, Hana Vrbíková, osvětlila skutečnosti, na které...

Únava ze zdravotních potíží

Pocit únavy může nastat z několika příčin

Únava nemusí vždy znamenat jen předzvěst nemoci nebo důsledek přepracování. Důvodů může být více. Hlavními projevy únavy jsou vyčerpání, malátnost, neschopnost se soustředit i fyzická bolest hlavy či zad. Únava může vést také k náladovosti,...

Zdravý spánek

Osm hodin spánku. Vážně je to nutné?

Spánek je důležitý. Napomáhá k celkové regeneraci organismu, uvolňuje svaly a zpracovává denní podněty. Spánková deprivace neboli nedostatek spánku může způsobit zdravotní i psychické problémy. Bolesti hlavy, deprese, nevolnost i halucinace – to vše je...

Česnek

Jídlo jako omlazující a zkrášlující prostředek

Stárnutí je noční můrou každého člověka a žen obzvlášť. Každá žena touží po zázračných kosmetických přípravcích, které osvěží a zkrásní pleť.  A co víc? Touží po tom vypadat zase o pár let mladší. Utrácejí...