Štítek: lifestyle

Banány

Nedoceněné účinky banánů a kokosů

Na světě existuje spousta nedoceněných potravin, o jejichž pravých a mnohdy až zázračných účincích ví jenom určité skupiny lidí, které žijí v dané oblasti, kde se tyto plody pěstují. Tito lidé je pravidelně konzumují a...

Dovolená na míru

Dovolená bez průvodců a skupin? To je dovolená na míru

Vydáváte se na poznávací zájezdy nebo i klasické dovolené s cestovkou? Pak jistě znáte veškerou tu organizaci okolo hromadných prohlídek či výletů. Ráno brzký budíček, honem rychle na snídani a pak sraz u recepce. Opozdilci...

Zdravý spánek

Osm hodin spánku. Vážně je to nutné?

Spánek je důležitý. Napomáhá k celkové regeneraci organismu, uvolňuje svaly a zpracovává denní podněty. Spánková deprivace neboli nedostatek spánku může způsobit zdravotní i psychické problémy. Bolesti hlavy, deprese, nevolnost i halucinace – to vše je...